19 – A levedura de cerveja
Você sabia que o levedo ou levedura de cerveja é um tipo de fungo?
Você já ouviu falar?
Voce sabia?
As leveduras são organismos unicelulares microscópicos, classificados no reino dos fungos, tal como os bolores e os cogumelos.
Fonte: Wikipédia
Cada 100 gramas de levedura de cerveja, que pode se em pó ou em cápsulas, não tem quase nada de gordura e é rica em carboidratos e fibras.
As fibras tem o poder de atrasar a digestão melhorando a sensibilidade à insulina.
Olha que interessante!!!
Você pode tomar com água, ou até mesmo com um suco durante a refeição do café da manhã, almoço ou jantar.
Você sabe quanto de proteína tem a levedura de cerveja?
Quase 50% do fungo, do levedo, que é a levedura de cerveja é proteína.
Tem tem mais que no frango, tem mais peixe!!!
O levedo de cerveja é rico em vitaminas do complexo B.
É uma proteína vegetal rica em cromo, zinco, magnésio, potássio, selênio e antioxidantes.
Um alimeto pré-biotico
E o que é um alimento pré-biótico?
É um alimento capaz de deixar a sua flora intestinal mais forte.
O cromo vai melhorar a sensibilidade à insulina.
Olha que interessante!
Dica importante
O LEVEDO DE CERVEJA ALIADO À SUPLEMENTAÇÃO DE CREATINA VAI ALAVANCAR OS RESULTADOS PARA VOCÊ QUE QUER GANHAR MASSA MUSCULAR.
Você sabia dessa informação???
Comece o quanto antes a consumir levedura de cerveja com creatina, pois o carboidrato do levedo vai te ajudar nos resultados com a creatina.
E para potencializar os efeitos, faça também uma boa hidratação, ou seja, 40 ml de água por kg de peso corporal diariamente e 10 ml de água durante o treino por cada kg de peso corporal.
Exemplo: Se você pesa 70 kg, 700 ml de água naquela hora que você vai treinar.
Certamente você vai ver a fadiga diminui, a energia aumentar, ter mais motivação, mais disposição e também vai poder evoluir as cargas mais rapidamente em seu treino de musculação.
Os produtos disponíveis no link abaixo são 100% vegan, extraído e cultivado em culturas livres de poluição e contaminação das cápsulas.
Recomendada pela organização mundial da saúde.
Mesmo se você não for vegano, esse produto vai te impactar
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