Saiba agora mesmo de tudo sobre o cálcio vegan que é uma forma natural interessante de está suprindo as necessidades do nosso corpo.

Vou falar o que é, para que serve e qual que é a diferença desse cálcio para outras opções que a gente encontra.

Também vou falar quem pode consumir ou não e qual a quantidade ideal para consumo.

PARA GENTE VER O QUE QUE ELE FAZ NO NOSSO CORPO É IMPORTANTE A GENTE ENTENDER O QUE QUE ELE É.

O cálcio é um dos minerais mais abundantes no organismo, 90% está nos ossos e dentes e também o encontramos no sangue e nas células.
O cálcio é encontrado tanto em alimentos como os suplementos.
Em algumas fontes naturais de cálcio vegan eu quero destacar que o de algas que é 100% vegetal e tem uma absorção maior.

MAS ENTÃO O QUE QUE TEM DE DIFERENTE ENTRE O CÁLCIO DE ALGAS E OUTRAS FONTES?

Eu quero destacar alguns pontos aqui importantes:

O cálcio vegan proveniente de algas marinhas tem uma melhor absorção.
Alta biodisponibilidade, ou seja, o nosso corpo consegue digerir e absorver uma grande parte do que é consumido. Cerca de 85% que é maior do que o cálcio de fonte por exemplo; mineral e também animal.
Além disso o cálcio vegan é oriundo de uma extração sustentável. Somente são utilizados esqueletos de algas mortas, então isso não gera nenhum impacto no desenvolvimento do banco natural de algas.

A associação com VITAMINA D, VITAMINA K e o MAGNÉSIO também são importantes para a melhora da absorção do cálcio.
O cálcio vegan é natural e de fonte orgânica. Sendo assim, o cálcio vegano promove segurança e menor chance de riscos e efeitos adversos como problemas cardíacos e/ou depósito nas artérias.

“Torna-se indispensável manter o vigor do corpo, para conservar o do espírito.“

Luc de Clapiers Vauvenargues

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AGORA QUE A GENTE VIU QUE O CÁLCIO VEGAN É A MELHOR ALTERNATIVA PARA QUEM BUSCA AUMENTAR A INGESTÃO DIÁRIA DE CÁLCIO NA DIETA.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS PARA O NOSSO CORPO?

O cálcio é o principal mineral encontrado no nosso organismo e é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. Ele é muito importante para a formação e manutenção dos ossos e dos dentes, e conforme a idade vai passando, a necessidade dele vai aumentando. Logo, a prevenção é importante pois a baixa densidade óssea é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento da osteoporose e de fraturas. Que é uma doença na qual os ossos ficam mais frágeis e quebradiços e o cálcio ele auxilia na prevenção no aumento da densidade óssea.

O CÁLCIO, MAGNÉSIO e a VITAMINA D também são essenciais para o bom funcionamento muscular do nosso organismo. Além disso o cálcio é importante para coagulação sanguínea, para a divisão celular, para questão do metabolismo energético e também para transmissão de impulsos nervosos.

O baixo consumo de cálcio está associado com o desenvolvimento de doenças crônicas como a osteoporose, a obesidade, câncer de intestino, pressão alta, etc…

É IMPORTANTE FICAR ATENTO!

Contra-indicações:

• Pessoas que tem algum tipo de alergia à frutos do mar;
• Gestantes mulheres que estão amamentando;
• Crianças até 12 anos sem o acompanhamento de um profissional de saúde.

OBS.:

Para outros casos mais específicos recomendamos o acompanhamento com um profissional de saúde.

A suplementação de cálcio é indicada para pessoas que não conseguem atingir por meio da alimentação as necessidades diárias desse mineral. E também para pessoas que tem algum problema na absorção ou em excesso de eliminação ou também para atletas de alta performance.

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